- akce již proběhla.
Spiraldynamik® Program pilates – online
10. 4. 2021–11. 4. 2021
7100 Kč
WORKSHOP SPIRALDYNAMIK®
Podmínkou pro účast je absolvování kurzu Spiraldynamik® Basic MED nebo MOVE.
Propojení metody pilates s konceptem Spiraldynamik.
Mít pohyb pod kontrolou = uvědomění si a vnímání pohybu.
Umět pohyb zprostředkovat = jak a kde ho mám udělat.
Obsah kurzu
Zaměření na pilates „Powerhouse“ a s tím související mobilizace hrudníku a ramen.
- Definice „Powerhouse“, hluboká stabilita v pánvi a páteře pomocí variací rozmanitých cviků pilates.
- Cvičení Pilates Basic a Intermediate se spirálně-dynamickou orientací.
- Cvičení pro vnímání a mobilizaci, jako základ pro plynulost pohybu.
- Volnost pohybu pletenců ramenních, ramen a paží.
Všeobecné informace
- Sdynamic si vyhrazuje právo na změnu programu, přemístění či časové posunutí kurzu.
- Odpovídající pojištění (úraz/odcizení) si zajišťuje účastník kurzu sám.
- Spiraldynamik® je mezinárodní registrovaná ochranná známka.
LEKTOR: Anna Schrefl – Dozentin Spiraldynamik®, lektorka pilates, zakladatelka programu „Pilates System Europe Certifikation“
Kurz je přednášen v německém jazyce.
Tlumočení do českého jazyka: Mgr. Jana Horalová
POČET ÚČASTNÍKŮ: max. 30
MÍSTO KONÁNÍ: ZOOM
ČASOVÝ PLÁN: 10.–11. 4. 2021
Sobota: 9 – 16 hod, neděle: 9–16 hod
CENA WORKSHOPU:
7100 Kč / 280 EUR