WORKSHOP: Trénink na pilates Apparatus
WORKSHOP SPIRALDYNAMIK®
Podmínkou pro účast je absolvování kurzu Spiraldynamik® Basic MED nebo MOVE.
Cíl
- Tento třídenní workshop kombinuje klasická cvičení pilates na strojích s principy Spiraldynamik®.
- Důraz je kladen na cílený trénink osy nohou, všestranný trénink ramen a četné variace pro posílení svalů trupu.
- Známé cviky jsou procvičovány z nového úhlu pohledu a obměňovány, tak aby byly pohyby ještě plynulejší, silnější a přesnější
Obsah kurzu
- Trénink se vyznačuje rozmanitostí cvičení, diferencovaným vedením a prohloubeným vnímáním těla.
- Kombinace Spiraldynamik® a pilates strojů otevírá nové možnosti pro cílené zdokonalování pohybových sekvencí, jejich individuální přizpůsobení a zpestření.
Všeobecné informace
- Sdynamic si vyhrazuje právo na změnu programu, přemístění či časové posunutí kurzu.
- Odpovídající pojištění (úraz/odcizení) si zajišťuje účastník kurzu sám.
- Spiraldynamik® je mezinárodní registrovaná ochranná známka. Více informací o konceptu Spiraldynamik a vzdělávání zde: www.spiraldynamik.cz/#vzdelavani
LEKTOR:
Anna Schrefl – učitelka Spiraldynamik®, Rakousko
Anna studovala současný tanec v Amsterdamu a Rotterdamu. V roce 2001 absolvovala výcvik pilates v New Yorku. V letech 2006-2020 vedla certifikační program Pilates System Europe. Anna Schrefl je učitelkou Spiraldynamik® a absolvovala dva magisterské obory taneční vědy na Sportovním institutu Univerzity v Bernu a na Univerzitě ve Wolverhamptonu. Trénuje profesionální tanečníky a pravidelně vede semináře pro odborníky na pilates a pohybové pedagogy, mimo jiné v Rakousku, Německu a Švýcarsku. Annin výzkumný projekt na univerzitě v Bernu se zaměřuje na hodnocení a posilování intrinstických a extrinstických svalů nohou u tanečníků.
Kurz je přednášen v německém jazyce.
Tlumočení do českého jazyka: Mgr. Jana Horalová
POČET ÚČASTNÍKŮ: min. 10 / max. 16
MÍSTO KONÁNÍ: MY PILATES ACADEMY, s.r.o., Dělnická 74/5, Praha 7–Holešovice
ČASOVÝ PLÁN: 4.–6. 9. 2026
Pátek: 10–18 hod, sobota-neděle: 9–17 hod
CENA KURZU:
12.150 Kč + DPH
506 EUR + DPH / Cena v EUR je uvedena při kurzu 24Kč/EUR